メルマガにご登録ください。
新規登録いただいた方には"1,000円オフクーポン" プレゼント
・講師養成・ワークショップ先行発売
・オリジナルグッズプレゼント
・お得なクーポン券
などの情報をいち早くお伝えします。

カテゴリー コースのご説明 予約をする 施術者のご紹介 よくあるご質問 よくある症状索引 クライアント様からの声 ヨガインストラクターからの声 スタッフ日記 ワークショップ・
セラピスト養成コース 動画で学ぶセルフケア
最新情報

フェルデンクライス・メソッド入門

コアステップ棒で踏むだけダイエット

月経血コントロールヨガ
月経血コントロールヨガ

PRAVA アーユルヴェーディックセラピー
代々木アーユルヴェーダ専門サロン [PRAVA(プラヴァー)]

吉祥寺リラクゼーションサロン　ゆとり
整体、骨盤調整、リラクゼーション 吉祥寺リラクゼーション [ゆとり]

東銀座・築地　整体サロン肩もみ日本一　terakoya
東銀座・築地 肩もみ日本一整体サロン　[terakoya]

NASteate整体院
スポーツクラブNAS勝田台店内
[NASteate整体院]

UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
ヨガアライアンス実績No.1
[UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL]

More Trees
UTLリトリートは、
more trees を応援しています。

« カラダに歩調を合わせる | トップページ | ヨガインストラクター　30代・女性の方からの声 »

2007年11月14日 (水)

ヨガインストラクター　30代・女性の方からの声

【teateセラピーを受ける前の印象】

身体は疲れていたけれど、それは単にたまたま寝不足のせいだと思っていたし、別にカラダにどこか痛いところがあるわけでもなく・・・。な状態でした。なので、むしろ施術を受けることで起こり得る変化の方を少し恐れていたかもしれないです。
【実際に施術を受けてみて】

手あて開始そうそうに、数年前に怪我をしてもう最近は痛みも出なくなったし完治したかな？と思われていた右膝が疼き出しました。その他に、以前参加したワークショップで「頭蓋仙骨療法（Craniosacral  Therapy）」を教わった時の、外へ開いたり内へ閉じたりする“カラダの内側への感覚”を少しでも感じれたので、とても感動しました。
施術を受けながら、身体じゅうあらゆる箇所がどんどんゆるんでいく感覚も感じとれました。それは、カラダの表面や筋肉もそうですが、内臓、とくに消化器系がグルグル音を立てて反応していました（笑）
手あてを受けた夜は、もう、眠くて眠くて仕方なくて我慢しないで眠りました。翌朝はなぜかスッキリ起きられて、睡眠時間はいつもより少ないにもかかわらず久々に熟睡したようでした。

【施術後】

その日の午後に、ヨガをしました。今までとはっきり違う点が2つありました。
1つは、今まで何度もチャレンジしたけれどバランスがとれずに出来なかったアーサナが、余計な力も入らずになんと1回目ですぅーっと出来たことです☆
そしてもう1つはUTLで夕方の入門クラスに出てみて気づいたことですが、アーサナ中のカラダ全身への意識がとてもしやすくなったこと。
私は普段は中級クラスを受けていますが、入門クラスこそ“手あて”の後に受けるべきだと思いました。どうしてかというと、シンプルでゆっくりな動きの中に身を置くことで、頑張り過ぎないアーサナが可能になり、そこからカラダの内側への気づきが与えられるように感る事ができるからです。

自分が気付かないうちに、カラダには相当頑張らせてしまっていたのかな・・と、ちょっと反省もしました。。これからもう少し、teateセラピー→ヨガの“self adjustment”を続けてみようと思います。

「8.ヨガインストラクターからの声」カテゴリの記事

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/197317/16858565

この記事へのトラックバック一覧です： ヨガインストラクター　30代・女性の方からの声:

コメント

コメントを書く