ヨギ、ヨギーニの為の準備運動ワークショップ
※前回即日完売の人気WSです。
ヨガをするからこそ、必要な準備運動があります。
ヨガのポーズには、日常生活にない動きがたくさんあります。
だからこそ、必要になる準備があります。
teateセラピーの現場で、多くのヨギ、ヨギーニ、インストラクターから支持を頂いている準備運動法をお伝えします。
こんな方にオススメです
・ヨガをもっと深めたい方
・体をもっと柔らかくしたいと感じている方
・ケガや違和感への不安を気にせずヨガを楽しみたい方
一歩進んだ準備をする事で、ヨガがさらに楽しくなります。
※ヨガ初心者の方でも、安心してご参加下さい。
<<参加者の声>>
ただ不思議でした。こんなに柔らかいタッチで、体がゆるんでいく
気持ちがよい、心地よい。よい勉強になりました。
（女性、会社員）
少人数制なので、すごく集中して勉強できた。
相手の身体を大切に扱うには、自分の身体をまず大切に扱う事の重要性に気づきました。
改めて！
（36歳、女性、歯科衛生士）
【プログラム】
- 身体の歪みとバランスの関係性
- ヨガだからこそ必要な関節の動き
- 準備運動とアーサナの実践（使用前と使用後にポーズをとって、効果を体験します）
※三角のポーズ、英雄のポーズ、ガルーダ・アーサナ、パドマ・アーサナなど - 質疑応答
【ご注意】
実際にヨガをしますので、動きやすい服装でお越し下さい。
※更衣室はございます。
※ヨガマットは無料でご用意しております。
【ご質問・お問い合わせ】
アンダー・ザ・ライト リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp
※お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。
